Статьи

Аффирмация

Упражнение для внутреннего контроля.

Речь пойдет об аффирмации.
Аффирмация - это техника для самовнушения.
Выполняется очень просто.
Учитывая ваши потребности и запросы и используя больше 15 правил для составления аффирмации , создается текст.
Этот текст потом начитывается про себя, достаточно часто, иногда до 20 раз в день.
Тревожники очень часто теряют чувство контроля и восстанавливая его, мы снижаем тревогу.
Поэтому упражнение для всех и для тревожников особенно.
Популяризатором этого метода стала Луиза Хей.
У нее есть энциклопедия, откуда можно натаскать себе фразы для самовнушения.
Я дам вам свой вариант аффирмации, он будет связан с восстановлением контроля.
К слову, в аффирмацию можно внести, все что угодно, главное , чтобы это не
противоречило правилам!

  • Я единственный хозяин в своей жизни!
  • Я сотворяю себя и свою жизнь! Моя жизнь полностью принадлежит мне!
  • Я влияю на себя и на те события, которые происходят со мной
  • Я абсолютно уверен, что все будет происходить, нужным мне образом
  • Я наслаждаюсь своей силой и возможностями, возможностями управлять собой и своим миром
  • Мир безопасное для меня место
  • Из любой ситуации, я нахожу оптимальный выход. Каждая ситуация несет в себе урок для меня.
  • Я принимаю верные решения.
  • Мой контроль над мышлением безграничен.
  • Я с легкостью управляю своим мышлением и чувствами
  • Я люблю и принимаю себя таким, какой я есть с достоинствами и недостатками.
  • Я люблю себя и свою жизнь.

Попробуйте попрактиковаться в самовнушении.
Через пару - тройку недель, вы увидите разницу.
А вы читаете аффирмации?
Они составлены по правилам?