Закон контроля

Закон контроля.

Закон контроля гласит: ваше отношение к самим себе позитивно в той степени, в какой вы контролируете свою жизнь. И негативно в той степени, в которой вы , согласно собственным ощущениям теряете контроль над своей жизнью и попадаете под контроль чужой или внешней силы.
Обычно считается, что стресс , тревожность , напряженность и психопатические заболевания , являются результатом потери человеком чувства контроля над тем, что для него важно.
Например, если вы чувствуете, что вашу жизнь контролируют долги, начальник плохое здоровье, плохие отношения с людьми, то вы испытываете стресс. А он в свою очередь влияет на вас не лучшим образом. Вы можете чувствовать, что сами контролируете свою жизнь испытывая счастье и практикуя позитивный подход.
Возможен либо внешний контроль, либо внутренний.
Внешний контроль в свою очередь делится на два типа:
1) Взять и изменить ситуацию, которая привела к проблемам, предпринять некоторые действия для ее изменения. Разобраться в ситуации и направить ее в конкретное русло.
2) Просто уйти прочь, выйти из ситуации.
Очень часто можно восстановить контроль оставив человека в покое и просто заняться собой. Наверняка вы помните облегчение, которое испытывали, когда увольнялись с нелюбимой работы или заканчивали выношенные отношения. Делая это вы восстанавливали контроль.
Внутренний контроль начинается с контроля над мышлением. Мысль - это единственное над чем ваш контроль безграничен!
Простая замена отрицательной мысли на положительную и вера в нее, восстанавливают внутренний контроль. Самоконтроль, самодисциплина, саморегуляция, все начинается с контроля над мышлением.