От слова совсем! Если вы были не правы, просто исправьте ошибку, если это возможно.
“Подметите, если намусорили, постройте если сломали” вместо критики в свой адрес.
Или проведите анализ ошибки и сформируйте новый алгоритм действия. Помните, вы имеете право на ошибку. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев.
Отныне о себе либо хорошо, либо с анализом!
И сразу довесим еще один пункт совместимый с предыдущим.
Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”.
Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку.
Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.
Достаточно просто “спасибо” . И главное, слушайте слышьте похвалу!
Верьте в нее!
Это приятно!
Итак на этой неделе штурмуем отсутствие самокритики и принимаем комплименты.