Приступаем к следующей практике
Сделать это нужно письменно и хорошо подумав.
Не спешите. Уделите этому пункту несколько дней. Поверьте, это того стоит. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального.
Список может включать небольшие победы, например:
Регулярно просматривайте этот список, лучше если вы это будете делать раз в день. Его можно повесить на холодильник и каждый раз пробегать глазами.
И этому пункту уделите достаточное время, не спешите. Подумайте несколько дней.
Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны?
Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще.
Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
Сделайте список ваших прошлых достижений.
Сделать это нужно письменно и хорошо подумав.
Не спешите. Уделите этому пункту несколько дней. Поверьте, это того стоит. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального.
Список может включать небольшие победы, например:
- научились кататься на сноуборде,
- получили водительские права,
- начали регулярно посещать спортзал и т.д.
Регулярно просматривайте этот список, лучше если вы это будете делать раз в день. Его можно повесить на холодильник и каждый раз пробегать глазами.
Сформируйте список ваших положительных качеств.
И этому пункту уделите достаточное время, не спешите. Подумайте несколько дней.
Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны?
Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств.
Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще.
Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
Дерзайте!!!