В последнее время, у меня на приеме обнаруживается одна очень интересная проблема.
Мои пациенты не могут наладить режим сна и отдыха. А если предметнее, они не могут заснуть.
При более подробном опросе, выясняется одна и та же закономерность: они смотрят короткие ролики на YouTube или TikTok!!! И это женщина старше пятидесяти, молодая девушка недавно вышедшая замуж, вполне себе состоявшийся компьютерный гений, но валовый «сенокос» конечно же составляют подростки.
Эта беда выкашивает все возраста и категории граждан!
Ученые Китая недавно провели исследование о влиянии коротких роликов на наш организм в целом и нервную систему в особенности.
И выяснили, что эффект сравним с наркотиками!!! Оказалось, что в мозге увеличивается объем серого вещества в зонах отвечающих за наслаждение, удовольствие и движение. А также меняется генетический состав мозга. Они назвали этот процесс «загнивание» мозга.
Что обнаруживается?
Человек «пожирает» короткую и бесполезную информацию и не может остановиться!
Сейчас один посмотрю и потом…
А очухиваться через час, полтора. Время просто утекает в «черную дыру» ТикТока и Ютуба!
Как-то давно, до прихода интернета и гаджетов в нашу жизнь, ученые проводили эксперимент на белых мышах. Мышке вживлялся электрод в зону удовольствия и наслаждения и она отпускалась в клетку. А там бала волшебная кнопка. Все было хорошо, пока мышка случайно не нажимала эту клавишу. Нажав она получала экстатическое удовольствие. Больше мышка от этой клавиши не отходила. Она умирала, навалившись тушкой на клавишу.
Так вот с гаджетами повторяется та же самая ситуация!!! Мы, как те мышки, жмем на клавишу удовольствия. И начинаем погибать!
Структура психики становится плоской, примитивной. Пропадает глубина личности. Человек стремится к быстрому удовольствию и теряет критическое отношение к происходящему. Кажется, что получаемая информация очень важна и полезна. А на самом деле, это ментальный мусор!
Особенно сильно разрушаются подростки и дети, ввиду несформировавшейся психики.
Что же делать?
Взрослым строгий контроль!
Не более часа в день в общем формате в любых соцсетях.
Хорошо бы было брать 1-2 дня в неделю « детокса» дни без телефона и компьютера.
А в отпуске и неделю детокса.
С подростками все намного сложнее и об этом при необходимости, могу написать отдельную статью.
А теперь вопрос.
Только по-честному 😊
А вы подвержены этому гниению?
Мои пациенты не могут наладить режим сна и отдыха. А если предметнее, они не могут заснуть.
При более подробном опросе, выясняется одна и та же закономерность: они смотрят короткие ролики на YouTube или TikTok!!! И это женщина старше пятидесяти, молодая девушка недавно вышедшая замуж, вполне себе состоявшийся компьютерный гений, но валовый «сенокос» конечно же составляют подростки.
Эта беда выкашивает все возраста и категории граждан!
Ученые Китая недавно провели исследование о влиянии коротких роликов на наш организм в целом и нервную систему в особенности.
И выяснили, что эффект сравним с наркотиками!!! Оказалось, что в мозге увеличивается объем серого вещества в зонах отвечающих за наслаждение, удовольствие и движение. А также меняется генетический состав мозга. Они назвали этот процесс «загнивание» мозга.
Что обнаруживается?
Человек «пожирает» короткую и бесполезную информацию и не может остановиться!
Сейчас один посмотрю и потом…
А очухиваться через час, полтора. Время просто утекает в «черную дыру» ТикТока и Ютуба!
Как-то давно, до прихода интернета и гаджетов в нашу жизнь, ученые проводили эксперимент на белых мышах. Мышке вживлялся электрод в зону удовольствия и наслаждения и она отпускалась в клетку. А там бала волшебная кнопка. Все было хорошо, пока мышка случайно не нажимала эту клавишу. Нажав она получала экстатическое удовольствие. Больше мышка от этой клавиши не отходила. Она умирала, навалившись тушкой на клавишу.
Так вот с гаджетами повторяется та же самая ситуация!!! Мы, как те мышки, жмем на клавишу удовольствия. И начинаем погибать!
Структура психики становится плоской, примитивной. Пропадает глубина личности. Человек стремится к быстрому удовольствию и теряет критическое отношение к происходящему. Кажется, что получаемая информация очень важна и полезна. А на самом деле, это ментальный мусор!
Особенно сильно разрушаются подростки и дети, ввиду несформировавшейся психики.
Что же делать?
Взрослым строгий контроль!
Не более часа в день в общем формате в любых соцсетях.
Хорошо бы было брать 1-2 дня в неделю « детокса» дни без телефона и компьютера.
А в отпуске и неделю детокса.
С подростками все намного сложнее и об этом при необходимости, могу написать отдельную статью.
А теперь вопрос.
Только по-честному 😊
А вы подвержены этому гниению?