Адаптация.
То насколько вы себя хорошо чувствуете сейчас, зависит от вашей адаптации.
Именно механизмы адаптации делят нас на успешных и не очень людей. Мир меняется. Он никогда прежде не сталкивался с подобными условиями.
Практически у всех нас изменилось что-то.
Нам приходится адаптироваться. Или не адаптироваться.
Переадаптация - это процесс перестройки личности при изменениях коренным образом условий и содержания ее жизни и деятельности (например, с мирного на военное время, с семейной на одинокую жизнь и др.).
При невозможности переадаптации личности происходит ее дезадаптация. То есть сейчас весь мир находится в переадаптации. Нет прогнозов. Нет конкретики. Информация разносторонняя. Переадаптация касается ценностей, целей, норм, смысла и много другого.
Что делать нам, простым людям?
Что можем сделать мы?
Давайте условно разобьем адаптацию на внешнюю и внутреннюю.
Внешняя касается мира.
Внутренняя касается нас самих.
Много ли мы можем сейчас изменить во внешнем мире? Нет! Зависит не от нас. А внутри? Внутри нас целая вселенная и она принадлежит нам! Никто не может на нее повлиять, кроме нас самих. Поэтому нам доступен наш внутренний мир с нашими чувствами, мыслями, реакциями и поведением.
В следующих постах, я постараюсь подробнее остановиться на внутренних возможностях в кризис. Ведь он может стать прекрасной возможностью для личностного роста.
Записаться на консультацию