ПСИХОЛОГ? ПСИХОТЕРАПЕВТ? ПСИХИАТР?
Как определить, кто вам нужен, и нужен ли кто-то вообще?
Для этого попытайтесь ответить на следующие несколько вопросов:
- Есть ли у меня проблемы психологического характера?
- Насколько я, по своим ощущениям, могу справиться с ними сам?
- Необходима ли мне помощь специалиста?
Если считаете, что есть проблемы, и нужна помощь специалиста, то переходим к следующим пунктам:
- Насколько, по моим ощущениям, мне необходимы препараты?
Если препараты не нужны, в этом случае можно обойтись психологической коррекцией. Скорее всего, у вас доклинический уровень, и проблемы можно решить с психологом и психотерапевтом.
Если, по вашим ощущениям, необходимы препараты, то отвечаем на следующие вопросы:
- Хочу ли я только препараты?
- Оцениваю ли я свое самочувствие, как очень тяжелое?
Если на оба вопроса ответ положительный, то вам, скорее всего, к психиатру.
В остальных случаях, которых, к слову сказать, большинство, помощь оказывает психотерапевт.
А вы обращались хоть раз к специалистам такого рода? Делились ли вы с близкими и друзьями информацией, что проходите терапию?