Постоянную самокритику: она не только не помогает измениться к лучшему, она снижает самооценку Синдром "спасателя": это всегда во вред , как спасателю , так и спасаемому. Нездоровый перфекционизм. К черту!!! Человек несовершенен! Позвольте себе быть! Достаточно хорошего. Обесценивание своих проблем: вы самый главный у себя! Нет вас-нет вашей Вселенной! Навязанные желания и установки. Живите своим умом. Поверьте, он у Вас есть! Социальные связи, которые вас тяготят и тянут вниз. Позвольте себе и здесь быть свободными! Неактуальные цели, к которым движетесь по инерции. Пересматривайте свои цели . Регулярно. Мир так изменчив. И цели должны меняться регулярно. Привычку жалеть себя и перекладывать ответственность: это ужасно растлевает и обесточивает! Жалея себя , вы лишаете себя сил и возможностей. Вы перестаете быть хозяевами своей жизни. Мышление "всё или ничего: черно-белое утомительно и однообразно. А заодно делает вас прямым и жестким ,как бревно . Бесконечные оправдания : помните, кто хочет, тот находит возможности. Вредные привычки, отнимающие СИЛЫ. Тут даже без комментариев