Зона комфорта в психологии это внутреннее состояние, внутреннее пространство и то, чему научился человек и то состояние, где ему хорошо и привычно.
Это то как он живет, образ жизни, как реагирует и решает проблемы привычным для себя образом, интересы, люди, которые окружают, поведение. Это сам человек в настоящий момент.
Всем известная фраза «украл, выпил – в тюрьму» очень ярко демонстрирует суть зоны комфорта. С одной стороны, такой образ привычен, действительно комфортен (не нужно ничему учиться, преодолевать себя), но с другой стороны – очевидно, что в данном случае это разрушающий личность образ жизни.
Зону комфорта можно охарактеризовать через несколько принципов:
● когда мы в зоне комфорта, мы не развиваемся. Не всегда зона комфорта ужасна или опасна, но она всегда тормозит личность.
● Она есть у каждого человека. Она защищает нас от стресса, тревог, перенапряжений. Но для того чтобы развиваться нужно из нее выходить.
● У кого-то зона комфорта маленькая (в одиночку пить пиво перед телевизором на диване), а у кого-то она очень широкая (работать, учиться, ходить в кино, заниматься спортом, воспитывать детей, перемещаться из города в город или из страны в страну).
Ширина зоны комфорта зависит:
● от того, насколько человек себя любит и занимается собой (саморазвитие, самообразование, другие «само-»);
● от интересов личности;
● от целеустремленности;
● от амбиций, любознательности и мотивации.
Еще одна интересная особенность в том, что сама собой зона комфорта не расширится, а вот стать меньше вполне себе может. Если человек хотя бы на миг останавливает саморазвитие, перестает ухаживать за собой, то постепенно он становится заключен в очень узкий круг, где только он сам. Ему
становится некомфортно там, где еще недавно он выходил в мир, а мир понимал его. Утрачиваются даже имеющиеся ранее навыки и способности, если они регулярно не применяются на практике.
Как вы считаете а у вас какая зона комфорта?
Это то как он живет, образ жизни, как реагирует и решает проблемы привычным для себя образом, интересы, люди, которые окружают, поведение. Это сам человек в настоящий момент.
Всем известная фраза «украл, выпил – в тюрьму» очень ярко демонстрирует суть зоны комфорта. С одной стороны, такой образ привычен, действительно комфортен (не нужно ничему учиться, преодолевать себя), но с другой стороны – очевидно, что в данном случае это разрушающий личность образ жизни.
Зону комфорта можно охарактеризовать через несколько принципов:
● когда мы в зоне комфорта, мы не развиваемся. Не всегда зона комфорта ужасна или опасна, но она всегда тормозит личность.
● Она есть у каждого человека. Она защищает нас от стресса, тревог, перенапряжений. Но для того чтобы развиваться нужно из нее выходить.
● У кого-то зона комфорта маленькая (в одиночку пить пиво перед телевизором на диване), а у кого-то она очень широкая (работать, учиться, ходить в кино, заниматься спортом, воспитывать детей, перемещаться из города в город или из страны в страну).
Ширина зоны комфорта зависит:
● от того, насколько человек себя любит и занимается собой (саморазвитие, самообразование, другие «само-»);
● от интересов личности;
● от целеустремленности;
● от амбиций, любознательности и мотивации.
Еще одна интересная особенность в том, что сама собой зона комфорта не расширится, а вот стать меньше вполне себе может. Если человек хотя бы на миг останавливает саморазвитие, перестает ухаживать за собой, то постепенно он становится заключен в очень узкий круг, где только он сам. Ему
становится некомфортно там, где еще недавно он выходил в мир, а мир понимал его. Утрачиваются даже имеющиеся ранее навыки и способности, если они регулярно не применяются на практике.
Как вы считаете а у вас какая зона комфорта?