Зона комфорта в психологии это внутреннее состояние, внутреннее пространство и то, чему научился человек и то состояние, где ему хорошо и привычно. Это то как он живет, образ жизни, как реагирует и решает проблемы привычным для себя образом, интересы, люди, которые окружают, поведение. Это сам человек в настоящий момент. Всем известная фраза «украл, выпил – в тюрьму» очень ярко демонстрирует суть зоны комфорта. С одной стороны, такой образ привычен, действительно комфортен (не нужно ничему учиться, преодолевать себя), но с другой стороны – очевидно, что в данном случае это разрушающий личность образ жизни. Зону комфорта можно охарактеризовать через несколько принципов: ● когда мы в зоне комфорта, мы не развиваемся. Не всегда зона комфорта ужасна или опасна, но она всегда тормозит личность. ● Она есть у каждого человека. Она защищает нас от стресса, тревог, перенапряжений. Но для того чтобы развиваться нужно из нее выходить. ● У кого-то зона комфорта маленькая (в одиночку пить пиво перед телевизором на диване), а у кого-то она очень широкая (работать, учиться, ходить в кино, заниматься спортом, воспитывать детей, перемещаться из города в город или из страны в страну). Ширина зоны комфорта зависит: ● от того, насколько человек себя любит и занимается собой (саморазвитие, самообразование, другие «само-»); ● от интересов личности; ● от целеустремленности; ● от амбиций, любознательности и мотивации. Еще одна интересная особенность в том, что сама собой зона комфорта не расширится, а вот стать меньше вполне себе может. Если человек хотя бы на миг останавливает саморазвитие, перестает ухаживать за собой, то постепенно он становится заключен в очень узкий круг, где только он сам. Ему становится некомфортно там, где еще недавно он выходил в мир, а мир понимал его. Утрачиваются даже имеющиеся ранее навыки и способности, если они регулярно не применяются на практике. Как вы считаете а у вас какая зона комфорта?