Временами у нас берут комментарии или печатают.
Рады поделиться с вами статьями и ссылками на первоисточник.
Новое движение зародилось за рубежом. В оригинале оно звучит как NEET (not in employment, education, or training – нет найму, нет образованию и нет обучению). Такой тренд ленивой молодежи пришелся по вкусу. И теперь каждый пятый называет себя представителем этого «удобного» движения.
Зумеры пропагандируют не уделять время учебе, работе или даже хобби. Они считают, что жить нужно на средства родителей. Вы спросите, чем же они тогда занимаются? Все просто: они ищут у себя несуществующие психические расстройства и полностью погружаются в гаджеты.
По данным опросов и исследований, лидером по количеству NEET-молодежи оказалась Турция! Там количество отказавшихся от развития зумеров уже достигает почти 28%. На втором месте располагается Колумбия — 24,8%. В России же обстановка несколько лучше, но тоже неутешительная: «профессиональных тунеядцев» около 8,7%.
Считается, что «ни-ни» продолжает культуру хикикомори, которая зародилась в Японии. Чаще всего оправдывает свое тунеядство поколение Z, уповая на психические заболевания, которые они сами себе диагностируют. Обычно речь идет о синдроме дефицита внимания, депрессии, гиперактивности, аутизме и биполярном расстройстве.
В результате зумеры загоняют себя в замкнутый круг, когда они не могут ничем заниматься из-за недугов и при этом отсутствие активной деятельности порождает в них дополнительную тревожность.
Радиостанция «Москва FM» провела свой опрос, в котором выяснила, как россияне относятся к данному образу жизни. Около 55% респондентов считают, что с этим надо бороться активно, 37% настроены радикально, а 9% уверены, что это временное явление, которое пройдет само собой.
Эксперты считают, этому тренду подвержены следующие группы молодежи:
- с особыми образовательными потребностями;
- со сложными семейными обстоятельствами;
- проживающие в социальном жилье;
- с проблемами со здоровьем;
- демонстрирующих асоциальное поведение.
«Они теряют смыслы»
Врач-психотерапевт Олеся Жихарева в беседе с 5-tv.ru отметила, что данное явление в настоящее время только нарастает. За последние два десятилетия родители все чаще стали сталкиваться с детьми-тунеядцами.
Это связано, в том числе, с повышением общего благосостояния. Психотерапевт привела в пример поколение Х, у которого главное задачей было выжить, ведь тогда были не такие прекрасные условия для жизни, как в современном мире.
«Они (новое поколение – Прим.ред.) идут уже с очень хорошим благосостоянием. Мы не спим на улице, мы едим хлеб, у нас в достатке одежда и все остальное. И они теряют смыслы.Почему это происходит? Потому что при повышении благосостояния пропадает необходимость детям работать», — подчеркнула эксперт.
Родителям жалко своих чад и они продолжают работать, чтобы комфортно жить. Этим они затягивают период детства юнцов.
«И в результате дети не желают становиться взрослыми. У них нет осмысленности бытия. Они перестают жениться, перестают множиться. И они, в том числе, отказываются от работы», — отметила психотерапевт.
Для исследования данного вопроса ученые проводили эксперимент на белых мышах, психика которых похожа на человеческую. Выяснилось, что из-за слишком хороших условий они перестали вести активную жизнь.
«Смысл этого эксперимента очень простой. Мышкам создавались идеальные условия — и в первом, и втором поколении был массивный взрыв по массе. То есть все было прекрасно, замечательно, великолепно. Но через несколько поколений каждый раз мышки вырождались. Почему? Потому что одни превращались в толстяков, а другие превращались в нарциссов», — рассказала специалист.
Самки отказывались спариваться и рожать. В конечном итоге все выродились. В настоящее время тенденция привыкать к хорошему и не напрягаться стремительно развивается и у людей.
«Здесь необходимо работать с самого детства профилактически. Осмысливая жизнь ребенку, и постоянно подгружая его задачами, приучать его к труду.То есть речь идет о том, чтобы научить детей, которые живут в достатке, работать. Потому что труд действительно облагораживает человека», — советует психотерапевт.
Прикрываются болезнями
Некоторые зумеры оправдываются тем, что у них якобы диагностирован СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Одним из последствий этого синдрома и является усталость, которая не дает нормально учиться и работать.
Однако многие участники «ни-ни» придумывают себе этот диагноз, чтобы их пожалели. Об этом рассказала 5-tv.ru системный семейный психотерапевт Наталья Шляпужникова.
«Для чего они это говорят? Вероятно, для того, чтобы либо их пожалели, либо хайпануть на том, что и с СДВГ можно быть тиктокером, который зарабатывает баснословные деньги», — объясняет специалист.
Таким образом, выбравшие ленивую жизнь представители движения «ни-ни» набирают большую аудиторию в соцсетях. А также они снимают с себя ответственность, потому что в случае чего они будут прикрываться синдромами и болезнями.
«Для чего они это делают? Чтобы делать все, что хочешь, и при этом ничего не делать», — подчеркнула психотерапевт.
Стремятся к быстрому заработку, а не развитию
О нежелании молодежи развиваться говорит и недавний социологический опрос. Выяснилось, что школьники не хотя строить карьеру, а хотят лишь получать быстрые деньги. Если родители не помогут, то помогут быстрые заработки.
Дети аргументируют свой выбор свободным графиком и быстрыми деньгами. При этом молодое поколение отказывается замечать очевидные минусы, вроде отсутствия перспектив роста.
По словам руководителя по экспертно-методической работе Фонда гуманитарных проектов, кандидата педагогических наук Марии Чередилиной, школьники мало знают о том, какие профессии существуют, как их освоить и чем именно предстоит заниматься, попав в ту или иную сферу.
Также на их восприятие влияют фильмы и сериалы, которые они слишком много и часто смотрят. Кинокартинка создает определенный образ в голове ребенка — как отрицательный, так и положительный.
«Подросток может думать, что стать кем-то очень легко. Или, наоборот, что он никогда не станет тем же айтишником, пилотом самолета, спортсменом…» — отметила эксперт в беседе с KP.RU.
Для того, чтобы помочь обленившимся представителям поколения Z, взрослым следует их больше просвещать. Для этого есть множество путей: например, федеральный проект профориентации «Билет в будущее». Благодаря ему подростки могут из первых рук узнать о профессии, посетив работодателя и поговорив с человеком из интересующей его области; внеурочный курс «Россия, мои горизонты». Этот проект от Фонда гуманитарных наук может предоставить детям подробную разъяснительную информацию о профессии и ее востребованности на рынке труда.
«Классическая формула выбора — „хочу, могу, надо“. Мы анализируем: „хочу“ — это мои желания, мечты, интересы. „Могу“ — способности, склонности, успешность — где я хорош. „Надо“ — то, за что платят деньги и есть рабочие места. Считается, что на стыке этих трех сфер есть общая область — так сказать, идеальная профессия», — считает специалист.
Кто не жил в Петербурге, не поймет, как содрогается душа при слове ноябрь, слякоть, скоро зима.
Небо. Свинцово серое. Тяжестью падает на плечи и как будто невыносимо нести эту тяжесть. Впереди несколько месяцев серости. Не будет солнца. Не будет ясного неба. Будет очень сыро и серо. Потому что в Петербурге наступает зима.
Но есть ли она, зимняя депрессия?
По статистике, в странах Балтийского бассейна, начиная с ноября месяца и до конца февраля, в десятки раз увеличивается употребление антидепрессантов и спиртного. Почему спиртного? Часть народонаселения ухитряется «шлифовать» свое настроение спиртным, что, впрочем, углубляет депрессию.
Официально, за рубежом, введен термин «сезонное аффективное расстройство» (SAD), так же более известен, как зимняя хандра или депрессия. Оно и понятно: нет солнца, нет света, холодно. В южных странах подобного снижения настроения практически не встретишь. Сложно себе представить в депрессии солнечного итальянца. Зато хмурый и суровый швед представляется прекрасно.
Не буду разбирать подробно как и почему меняется нейрообмен и почему она возникает, эта хандра. Это сложно и нудно.
А вот что делать, чтобы побороть эту змею, пожалуй, и посоветую.
Итак, не хватает солнца? Добавляем желтого!
И оранжевого!
И красного!
Куда?
Везде: в одежду (носим сумасшедшие желтые и оранжевые кофты). Замечали, что оптимисты, как правило, рискуют ярким?
В интерьер: бросаем на диван оранжевые подушки, вешаем желтые картины, ставим на подоконник красные цветы.
В еду: едим желто- красно-оранжевое- апельсины, мандарины, желтый и красный перец, красную рыбу.
Едим вкусно!!!
Не правильно, а именно вкусно! Я не предлагаю вам объедаться, но если вы откусите с наслаждением кусочек теплой булочки с корицей и запьете капучино, будет прекрасно!
Гулять! Много. В воздухе содержаться аэроионы – это отрицательно заряженные молекулы кислорода, они являются биогенными стимуляторами, но к сожалению, тяжелые, выше второго этажа не поднимаются.
Но самое главное: если депрессия средней тяжести или тяжелая- обязательно обратиться и как можно быстрее к специалисту!
Здоровья вам, и ярких и солнечных зим!
Первоисточник "Peterburg News"
Пока в Сети идут непрекращающиеся баталии между миллениалами и зумерами на предмет того, кто более ответственно подходит к работе, стойко проходит через трудности и больше приспособлен к жизни, ученые-социологи говорят о том, что ближайшее будущее принадлежит совершенно другой категории — перенниалам.
Кто такие перенниалы
Перенниалы (англ. perennials) — категория людей, которая определяется не по дате рождения. Ее представители не соответствуют своему биологическому возрасту образом мысли и действия. Они стремятся избавиться от традиционных возрастных стереотипов и ожиданий.
В 2016 году Джина Пелл, креативный директор и технологический предприниматель, устав от устаревших ярлыков, которые загоняют людей в рамки поколений (бумеры, поколение X, миллениалы), придумала термин «перенниалы», говорится на сайте A Certain Age Podcast.
Беби-бумеры (Baby Boomers) — родившиеся с 1946 по 1964 год.
Поколение X (Generation X) — с 1965 по 1983 год.
Поколение Y (Millennials) — с 1984 по 2000 год.
Поколение Z (Zoomers) — с 2001 по 2010 год.
Поколение А (Alpha) — с 2010 года по настоящее время.
Временные рамки могут варьироваться в зависимости от подхода.
Этим термином она описывала людей, которые не загоняют себя в рамки своего возраста, а используют его преимущества, оставаясь актуальными. То есть это поколение без возраста.
«Однажды я представляла один из проектов директору по маркетингу в Нью-Йорке. В конце он спросил меня: «Ваша медиакомпания сосредоточена исключительно на миллениалах?» И я ответила: «Нет, мы больше ориентируемся на мышление». И она сказала: «Ну, наши KPI — наши ключевые показатели эффективности — все ориентированы на миллениалов на следующие пять лет. И если вы не будете сосредоточены исключительно на них, то мы больше не сможем вести с вами бизнес». Так что я была действительно расстроена», — вспомнила Пелл.
Вернувшись в Сан-Франциско, предпринимательница написала статью под названием «Знакомьтесь, перенниалы (многолетние)». «Я написала статью, в которой хотела дать новое название образу мышления, а не поколения. Например, ведущие технологические компании в мире ориентируются на вас на основе ваших кликов, основанных на поведении, а не c оглядкой на год вашего рождения. И почему мы должны продолжать себя относить к миллениалам или поколению X, проще говоря, помещать себя в рамки возраста? Вот откуда это взялось. Так я придумала концепцию перенниалов, потому что сама никогда не смотрела на мир через призму возраста — даже когда была ребенком», — рассказала она.
В чем уникальность
«Перенниалы — это всегда цветущие люди самых различных возрастов, которые знают, что происходит в мире, в технологиях и дружат с людьми разных возрастов. Они остаются вовлеченными, любопытными, креативными, страстными, сочувствующими, уверенными в себе, выступают менторами для других, не боятся рисковать и мыслят широко и без границ», — так их описывает Джина Пелл.
Идея спокойно уйти на пенсию по достижении определенного возраста становится неактуальной. По разным причинам: в некоторых странах это обусловлено низким размером выплат, в других люди хотят оставаться полезными, заниматься любимым делом, пусть и с меньшей нагрузкой.
«Мир меняется, с миром меняемся мы сами. Понятия возраста и того, что в каком возрасте рано или поздно делать, тоже меняются. Люди на земле стали жить дольше, стали вести более активный образ жизни, обращать внимание на питание и заботу о здоровье. Если еще 30 лет назад выход на пенсию означал конец активной жизнедеятельности, то сегодня это начало нового витка активной жизни. Более того, многие люди номинально выходят на пенсию. В связи с этим и с развитием технологий мы стали чаще себя перепридумывать, и возраст как цифра уже не играет основную роль», — отмечает практикующий психолог и семейный психотерапевт Лена Фейгин.
Испано-американский социолог, профессор многонационального менеджмента в школе Уортона (Филадельфия, США) Мауро Гильен привел примеры, которые иллюстрируют мышление перенниалов: «Поведение не зависит от возраста, как это было с момента зарождения последовательной модели жизни». По его наблюдениям, в XXI веке:
- молодые люди чаще развиваются в социальном, а не деловом предпринимательстве;
- специалисты не боятся менять профессию в среднем возрасте;
- люди разного возраста учатся вместе онлайн;
- пенсионеры возвращаются на работу.
«Это может показаться нелогичным, но никогда будущее не принадлежало в такой степени людям старших возрастных групп. 60-летний человек в развитых странах мира может рассчитывать в среднем прожить еще 24 года. Более того, они зачастую могут рассчитывать на хорошее физическое и психическое здоровье до 78 лет. Для женщин эти цифры выше в среднем на пять лет в зависимости от страны. Очевидно, что людям в возрасте 20 лет остается жить больше лет, но количество людей в младшей возрастной группе падает по сравнению с количеством людей в старшей. Все смещается в сторону старших возрастных групп: рабочая сила, потребление, социальное и политическое влияние», — говорит Гильен.
Концепт «оставаться моложе» относится в меньшей степени к внешнему проявлению, а больше именно к внутреннему ощущению себя, поясняет Фейгин.
«Есть, конечно, некоторые физиологические ограничения, связанные с возрастом, но часто они в меньшей степени влияют на качество жизни, если вовремя уделять внимание этим вопросам. Это скорее относится к физической форме и здоровью.
Я не устану повторять два слова «востребованность» и «вовлеченность» — когда человек любого возраста чувствует себя нужным и понимает, то он остается молодым для людей, которые значимы для него. Физическую выносливость можно натренировать, в помощь нам правильное питание и своевременно уделенное внимание своему здоровью. А вот психологическое состояние связано по большей частью с социальной вовлеченностью», — объяснила психолог.
Работает это и в обратную сторону: человек порой чувствует себя старше своего возраста, а потому и ведет себя иначе, чем сверстники, имеет другие увлечения, а также выглядит несоответственно возрасту.
«Скорее всего, это признак высокого интереса ума, еще иногда есть такая патологическая форма защиты, интеллектуализация. То есть, когда ребенок, например, достаточно умный, он плохо принимаем в обычном социуме. И тогда он стремится присоединиться к взрослым за счет каких-то интеллектуальных разговоров, дискуссий», — объясняет эту особенность врач-психотерапевт высшей категории Олеся Жихарева.
В этой ситуации психотерапевт Фейгин также видит положительные стороны. Однако родителям в этой ситуации следует больше уделять внимания тому, откуда и какую «взрослую» информацию черпает ребенок.
«Дети черпают информацию из разных источников, и стало сложнее оградить их от разного рода опасностей, включая кибербуллинг. Для этого необходимо подходить к родительству осознанно, чтобы и ваши дети понимали, как им управлять виртуальным интернет-пространством безопасно. А стремление общаться с более взрослыми в целом на пользу. Более того, исследования также показывают, что те возрастные члены нашего общества, например, кому 80 или 90 лет, кто активно общается со своими внуками или молодыми людьми, имеют тенденцию жить дольше», — добавила эксперт.
Перенниалы подружат поколения
Последовательная модель жизни — с ее жесткими этапами обучения, работы, а затем выхода на пенсию — усиливала межпоколенческие конфликты, считает Мауро Гильен. Родители из поколения в поколение были самыми суровыми критиками подростков-бунтарей.
В это время люди среднего возраста переживали кризисы, поскольку были недовольны своим образом жизни по сравнению с молодыми людьми. Работники были возмущены ростом налогов, чтобы платить за здравоохранение и пенсии, а пенсионеры страдали от социальной изоляции и одиночества после ухода с работы.
«Лучший способ уменьшить масштаб этих конфликтов и достичь большего межпоколенческого взаимопонимания — помочь людям отклониться от последовательной модели жизни. Позвольте мне привести два примера. Сейчас больше людей в пожилом возрасте работают, а это означает, что налоговое бремя для молодых людей меньше, а возможностей для межпоколенческого взаимодействия и сотрудничества на многопоколенческом рабочем месте больше. Больше людей, обучающихся чему-то новому в любом возрасте, также умножат точки соприкосновения между поколениями», — заключил Гильен.
Представители
К известным перенниалам можно отнести тех деятелей, которые находятся на пике своей карьеры, разрушая при этом возрастные стереотипы: главный редактор американского издания журнала Vogue Анна Винтур (74 года), певица и актриса Шер (78 лет), к этому же списку традиционно причисляют нестареющих рэпера Эминема и актера Джареда Лето, хотя обоим немногим больше 50 лет.
Назвать перенниалом можно американку Дороти Хоффнер, которая стала самой пожилой парашютисткой в истории. 104-летняя женщина прыгнула с парашютом не ради славы или рекорда, а просто «из-за большого желания», как она объясняла. В прошлом году жительница Чикаго умерла в пансионате для престарелых Брукдейл-Лейк-Вью, где она проживала.
«Она была неутомима. Она не была из тех, кто вздремнет днем или пропустит вечернее мероприятие. Она всегда продолжала идти», — поделился друг Дороти Хоффнер.
Еще один пример — 107-летняя тату-мастер с Филиппин Апо Ванг-Од, которую неофициально называют «самой возрастной моделью Vogue». В 2023 году она украсила обложку журнала.
Апо Ванг-Од — старейший татуировщик современности. Она стала первой женщиной, получившей статус «мамбабаток» (тату-мастер) в племени калинги в одноименной провинции. Она рассказывала, что просто не может не работать:
«Просили, чтобы я остановилась и отдохнула. Но если бы я так поступила, то проявила бы неуважение к людям, которые приехали лишь для того, чтобы сделать у меня татуировку, преодолев многие тысячи километров. Но дело в том, что я люблю то, что делаю! У себя дома я и так работаю каждый день — с восьми утра до пяти вечера», — объясняла женщина.
До нее мастерами тату становились только мужчины. Апо Ванг-Од делает рисунки на теле с 16 лет, этому ремеслу ее обучил отец.
«У подростков есть потребность в принадлежности к какой-либо субкультуре или подростковой компании. Эта потребность актуализируется в достаточно раннем возрасте, где-то в районе 12 лет, и начинает проходить только по достижении совершеннолетия, когда ценности смещаются в сторону друзей, семьи, работы, карьеры и т. д. Именно на этой потребности базируются все подростковые течения», – рассказывает Жихарева.
Кроме того, продолжает специалист, подростки нуждаются в протестных проявлениях – у них появляется потребность быть ярко индивидуальными, отличаться от других.
«И если группа, к которой себя причисляет подросток, стачивает зубы, то значит, он будет стачивать зубы. Ребенок считает, что он этим отличается от основной массы, а поэтому делает что-то, чтобы не быть как все», – объясняет психотерапевт.
Однако есть ряд хитростей для родителей, с помощью которых они могут оградить своих детей от зловредных трендов, продолжает эксперт. По ее словам, в таких ситуациях ни в коем случае нельзя наказывать ребенка, разговаривать с ним назидательным тоном – лучше работать наглядно, образно. Например, показать структуру зуба, эмали, объяснить, что она не восстанавливается, и, спиливая ее, ребенок делает зуб чувствительным.
«Необходим подход через доброе. При разговоре с подростком лучше рассказывать примеры из жизни, можно их даже придумать, использовать метафоры, причем позитивные и очень интересные. Потому что если все перейдет в откровенные запреты и наказания, то работать это не будет. В противном случае это вызовет протестные реакции, усугубит отношения в семье и отдалит ребенка», – заключила Жихарева.
Стоит отметить, что подвергшиеся новому тренду дети не осознают, что повреждение эмали приводит к ряду серьезных последствий. Ее стачивание вызывает повышенную чувствительность зубов, дискомфорт при употреблении горячей, холодной или кислой пищи. И поскольку эмаль не восстанавливается, поврежденные участки становятся уязвимыми для бактерий. Со временем это может потребовать серьезного стоматологического вмешательства, вплоть до замены зубов на вставные.
Ранее практикующий психотерапевт и научный сотрудник факультета психологии МГУ им. Ломоносова Вера Сухих в беседе с газетой ВЗГЛЯД рассказала, как вести себя с агрессивными квадроберами, а также порассуждала о пользе и вреде новой спортивной субкультуры.
Первоисточник "Взгляд"
«Наш мозг ленив и алгоритмичен. Если есть возможность не работать, он будет халявить. А еще он любит развлечения. Помните знаменитую фразу? Дай людям хлеба и зрелищ! Сейчас информация, которую поглощает мозг из интернета, очень короткая и вкусная. Например: посмотрели видео про обнимашечки-получили эндоморфин (гормон счастья). Посмотрели про вкусненькое- получили окситоцин (гормон удовольствия). Про котиков, кроликов- серотонин (хорошее настроение) И все! Работать не нужно! Не нужно строить отношения, готовить еду, воспитывать щенка и так далее. Достаточно видосика»,- говорит Жихарева.
Отличным противовесом деградации в гаджетах, по словам психолога, является чтение качественных книг, помогающее наоборот сформировать глубину личности. Оно заставляет работать наш мозг. То есть, это своеобразное правильное питание для головы вместо привычного онлайн- фастфуда, который может привезти и вовсе к вымиранию человечества.
«Это четкая подмена реальности и это имеет еще и социальный аспект: создается иллюзия дружбы, иллюзия любви, иллюзия общения. Но это все же иллюзия. И в результате— не складывается ни любовь, ни дружба, ни общение, то есть ничего на самом деле нет. Это все распадается и носит абсолютно поверхностный характер. В результате, если посмотреть в перспективе, если это все продолжится— наверное, мы перестанем множиться»,- резюмирует Олеся Жихарева.
Но лишать себя или детей полностью гаджетов- не нужно, да и невозможно. Это может привести к отчуждению. Все хорошо в меру. Главное, помнить, что свободным человеком является тот, кто может выбирать. А если с утра первым делом рука тянется не к зубной щетке, а к телефону— свободный ли это человек?
Первоисточник "Russia News"
В чем искать поддержку в не самые спокойные дни в мире? Об этом Peterburg News рассказала российский психолог Олеся Жихарева.
Всегда.
Всегда человеку хотелось знать, что будет завтра.
И никогда мы этого не знали, не знаем и знать не будем.
Для чего нам это, знать наперед? Все очень просто —спокойствие! У нас возникает ощущение контроля над будущим и это анти -тревожно!
Но как бы нам не хотелось, жизнь настолько текуча и переменчива, она не прогнозируема и неконтролируема нами.
И это вызывает у нас тревогу и страх.
В последнее время мир сотрясают невиданные изменения.
Эпидемии, впервые со времен изобретения прививок и антибиотиков и в нас поселился страх.
Оказалось, мы не всесильны.
Войны.
Казалось бы, на дворе двадцать первый век, а планета полыхает красным!
Мы засыпаем с одними вводными, а просыпаемся в другом мире.
Рушатся незыблемые вещи.
Мир трещит по швам и меняется.
Страх и тревога селятся в наши сердца, что не добавляет нам ни здорового духа, ни здорового тела.
Второе десятилетие я работаю психотерапевтом в Питере. Такого наплыва тревожных пациентов, как за последние три года— просто не было.
Это принимает формат маленькой катастрофы.
Так что же делать в этот сумасшедший двадцать первый век?
Как снижать тревогу?
Несколько простых правил и рекомендаций.
У вас есть день!
И этот день — сегодня!
Научитесь жить одним днем.
Просыпаясь утром решайте прожить его так, словно он подарок. Проживайте его максимально интенсивно, словно он последний. И чтобы не было «мучительно больно за бесцельно прожитый день»
Планы.
Пусть планы будут обозначены легкими штрихами простого карандаша. Если вы заснули в одном мире, а проснулись в другом, возьмите резинку и сотрите штрихи, нарисуйте новые.
Близкие.
Они рядом. Помните, это огромная ценность и в этот один день любите их, одаривайте нежностью и заботой.
Пусть вашей опорой на ближайшее время будет не внешнее, а внутреннее. Ведь у вас есть самый главный человек — это ВЫ!
И вы то уж точно — вы!
Опирайтесь на себя.
Найдите уголки прочности и незыблемости внутри себя.
И это поможет пережить век тревожности.
И самое главное: все проходит!
И это тоже пройдет, вслед за сумбуром и сумятицей возродиться новый, чистый и свежий мир.
Первоисточник "Peterburg News"
Знакома ли вам ситуация: мужчина или женщина просматривает ваши посты, сторис, но ничего не пишет. Или, когда бывший молодой человек уже вроде бы прекратил все контакты, не общается с вами вживую, но все равно продолжает следить за вами, например, в мессенджерах, когда вы выкладываете сторис. Это и есть «орбитинг», то есть вас держат на своей орбите — человек не отпускает вас, вы в его в поле зрения, но при этом человек не горит желанием общаться.
«Мужчина и женщина. Прекрасный восхитительный мир здоровых отношений. Любовь: красивая, полноценная, зрелая, глубокая. Отношения: открытые, безопасные с огромным уважением дуг к другу. Все мы об этом мечтаем. Но….Иногда попадаем в совсем другие истории. И научно-технический прогресс вносит свои нюансы. Поэтому сегодня об одном феномене современных нездоровых отношений. Орбитинг. Вы расстались. Красиво или нет- другой вопрос. Проходит время и вдруг случайно вы обнаруживаете, что ваш бывший партнер следит за вами в соцсетях. Лайкает ваши посты, регулярно просматривает сторис. Но не выходит на связь. Никак. И со временем вы напрягаетесь. Начинаете мучиться в догадках, про что это. А контакта при этом нет. Бывший словно незримо присутствует в вашей жизни. Он словно луна вращается вокруг вашей планеты по орбите. Отсюда и термин. Он слишком далеко, чтобы быть рядом и при этом незримо присутствует на вашей орбите»,- говорит психолог Олеся Жихарева.
По ее словам, орбитинг плох тем, что может подарить вам иллюзию, ложную надежду. Например, когда вы внутри себя эти отношения еще не завершили.
«Допустим, вы все еще питаете нежные чувства к нему. И то дает вам надежду. Ложную!!! Ничего, кроме лайков, вы не получите. Или вы склонны к фантазиям. И тогда вы будете наполнять своими мечтами его сердечки. Попусту! Ничего, кроме сердечек, не будет! Или не дай Бог -вы подозрительны. И тогда вам начнет казаться, что за вами следят, а это вообще может свести с ума»,- говорит Жихарева.
Как утверждает психолог, орбитинг- это незримая форма контроля. Человек как бы подглядывает за вами. Словно смотрит в щелочку замочной скважины, интересуясь подробностями вашей жизни. Но полезно ли это для вас и вашей психики? Как раз наоборот, это может быть весьма опасно, поэтому нужно четко выстраивать границы, а иногда стоит пойти и на радикальные методы.
«Вещь крайне неприятная и слегка извращенная. Какого черта, в конце концов? Вы вовсе не обязаны удовлетворять собой его нездоровый интерес! Что делать? Заблокировать во всех мессенджерах и немедленно! Ибо нечего пялиться! Помните — это нездоровый интерес и нездоровая форма контроля. Вы не обязаны это выносить и не обязаны это терпеть», - резюмирует Олеся Жихарева.
Действительно, орбитинг- это такая форма взаимодействия, которая дает понять, например, бывшему возлюбленному, что «просматривающий» как бы все еще заинтересован. Но вяло. Он, так сказать, держит одну ногу в двери, чтобы она не закрылась. Например, просматривая ваше видео в сторис, или ставя вашему посту «лайк», человек понимает, что, по крайней мере, он придет вам в голову, заставит задуматься о нем. Возможно, этот человек даже хочет оставаться актуальным в вашей голове, он хочет напомнить вам, что он существуют. «Эй, я здесь. Не забывай меня». Но не более. Не забывайте об этом.
Возможно, поначалу лайки и просмотры этого человека вызовут в вас любопытство. Возможно вы даже начнете стараться выкладывать именно для него более привлекательные фото, видео, а после его просмотров почувствуете некое «вознаграждение» за такое «старающееся» поведение. Но что вы почувствуете дальше? Когда эти лайки не перерастут в настоящее общение, вы можете почувствовать гнев и даже горе. Казалось бы, человек просто следит за вами в соцсетях- но это безобидное поведение, от возможно значимого для вас человека, может причинить вам настоящую боль. Как только вы в этом себе признаетесь, как только вы установите границы, вы сможете сделать ощутимые шаги к тому, чтобы двигаться дальше.
А еще задумайтесь, насколько онлайн-взаимодействия положительно на вас влияют? Может быть, стоит попробовать отдохнуть от интернета и посмотреть, каково это — быть отрезанным от этого захватывающего цикла «реалити-шоу» в соцсетях?
Как говорят специалисты, отказ от технологий полезен для всех, но особенно для тех, у кого есть тревоги или, кто подвержен меланхолии, которая, в том числе, может возникнуть из-за социальных сетей. Ну, а если вам все же не хватает лайков или просмотров от определенного человека, ну ничего вы не можете с собой поделать, тогда подумайте о том, чтобы уже, наконец-то, пригласить его на чашку кофе — возможно, эти отношения стоит исправить в реальной жизни, а не мучиться в онлайн-мире?
Первоисточник "Russia News"
«Бывало ли у вас так, что вас скрывали? Вы в отношениях и месяц и два и полгода, и все у вас хорошо. Но! О вас никто не знает! Партнер вас никому не представляет. Ни друзьям, ни близким, ни сослуживцам. Вас как будто и нет для его круга. Эта штучка называется -роучинг. От английского слова «roach» - таракан. Вы словно тараканчик для своего партнера. Как вам такое?»,- задает вопрос психолог Олеся Жихарева.
Но, оказывается, быть не особо нужным «тараканчиком» в жизни другого еще не так обидно, как быть «хлебной крошкой» на столе его жизни. Подобные отношения тоже имеют свое название.
«Еще один феномен- бредкрамбинг. В переводе означающий «хлебные крошки». Вас как будто держат на подкормке «хлебными крошечками» в виде редких звонков, смс, опять же лайков. Что это? Иллюзии. Или даже крупиночки иллюзий, что вы все еще вместе, все еще в отношениях. И здесь основное слово- иллюзии. Берегитесь! Пока они будут живы у вас не хватит сил поставить точку в отношениях. Не тащитесь и не «клюйте» хлебные крошки. Отношения должны быть полноценными, как добротный хлебный ломоть! Еще одна интересность: скамеечка запасных игроков. Вас могут посадить на эту скамеечку вместе с еще несколькими кандидатами. Так, на всякий случай и про запас! Вдруг вы пригодитесь. Выглядит так, словно вы дружите, но чуть-чуть глубже. С нотками любовной примеси. Такая штучка называется -бэнчинг»,- говорит Олеся Жихарева.
Зайдем еще глубже в дебри новых феноменов. Гостинг.
«Гостинг. Это вообще восторг! С вашего горизонта просто исчезают. Без объявления войны. Без объяснения причин. Вы могли переписываться, могли встречаться. И вдруг раз и пустенько! Ни ответа, ни привета! Вас просто слили! Вас сгостили! Сталкивались ли вы с подобными феноменами? Лично я -да! И вещи, ну…крайне неприятные»,- говорит Олеся Жихарева.
Задайте себе вопрос: хотели бы вы быть тараканом или хлебной крошкой в мире другого человека? Даже, возможно, весьма важного и ценного для вас? Быть на обочине чьей-то жизни, разве для этого вы родились? Если вам показалось, что вы почувствовали что-то похожее, что перечислил психолог- действуйте. Расстаньтесь с иллюзиями, живите настоящим и в мире, где вы не маленькая крошка на чьем-то столе, которую легко стряхнут как грязь. А где вы яркая любимая звездочка, где вас ценят, любят, где вам не врут и где вас не используют. И абсолютно не важно- работа, дружба это или любовные отношения, резюмируют специалист.
Первоисточник "Russia News"